Архивы Сила - Фитнес Максимум

BODYPUMP

By | LesMills, Сила | No Comments

BODYPUMP

БЛИЖАЙШИЕ ЗАМЕНЫ

Силовая тренировка со штангой для тех, кто хочет добиться хорошей физической формы за короткий срок. В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, которые прорабатывают все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий*. Инструкторы обожают эти фантастические тренировки за научно доказанную эффективность упражнений и модную мотивирующую музыку.

Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Продолжительность занятия — 55 мин.

Понедельник

  • BODYPUMP

    -

    Павел П. Аэробный зал 2

  • BODYPUMP

    -

    Елена Ш. Аэробный зал 2

Вторник

  • BODYPUMP

    -

    Ксения М. Аэробный зал 2

  • BODYPUMP

    -

    Анастасия Ж. Аэробный зал 2

Среда

  • BODYPUMP

    -

    Павел П. Аэробный зал 2

  • BODYPUMP

    -

    Ксения М. Аэробный зал 2

Четверг

  • BODYPUMP

    -

    Елена Ш. Аэробный зал 2

Пятница

  • BODYPUMP

    -

    Павел П. Аэробный зал 2

Суббота

  • BODYPUMP

    -

    Ксения М. Аэробный зал 2

Воскресенье

  • BODYPUMP

    -

    Анастасия Ж. Аэробный зал 2

  • BODYPUMP

    -

    Павел П. Аэробный зал 2

SUPER SCULPT

By | Сила | No Comments

SUPER SCULPT

БЛИЖАЙШИЕ ЗАМЕНЫ

Скульптор тела. Проработка всех мышечных групп с использованием специального оборудования.

Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

  • SUPER SCULPT

    -

    Юлия Б. Аэробный зал 1

Пятница

Суббота

Воскресенье

BOSU WORKOUT

By | Сила | No Comments

BOSU WORKOUT

БЛИЖАЙШИЕ ЗАМЕНЫ

Силовая тренировкa, направленная на укрепление всех групп мышц, с использованием специального функционального оборудования.

Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.

Понедельник

Вторник

Среда

  • BOSU WORKOUT

    -

    Юлия Т. Аэробный зал 2

Четверг

  • BOSU WORKOUT

    -

    Юлия Т. Аэробный зал 2

Пятница

Суббота

Воскресенье

ABS+STRETCH

By | Сила | No Comments

ABS+STRETCH

БЛИЖАЙШИЕ ЗАМЕНЫ

Силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, спины, увеличение гибкости.

Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.

Понедельник

Вторник

  • ABS+STRETCH

    -

    Людмила М. Аэробный зал 2

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

TORSO

By | Сила | No Comments

TORSO

БЛИЖАЙШИЕ ЗАМЕНЫ

Максимально простой и эффективный класс для укрепления и проработки мышц рук, спины и брюшного пресса. Используется дополнительное оборудование, сочетаются упражнения различной интенсивности.

Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

FUN BALL

By | Сила | No Comments

FUN BALL

БЛИЖАЙШИЕ ЗАМЕНЫ

Силовой класс с использованием специального гимнастического мяча, направленный на тренировку всех групп мышц. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника.

Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

  • FUN BALL

    -

    Юлия Т. Аэробный зал 1

  • FUN BALL

    -

    Людмила М. Аэробный зал 1

Суббота

Воскресенье

L.A.B.+

By | Сила | No Comments

L.A.B.+

БЛИЖАЙШИЕ ЗАМЕНЫ

Abdominal Buttocks Legs: Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Дополнительно прорабатываются мелкие мышечные группы.

Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.

Понедельник

  • L.A.B.+

    -

    Людмила М. Аэробный зал 1

Вторник

  • L.A.B.+

    -

    Яна С. Аэробный зал 2

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

  • L.A.B.+

    -

    Людмила М. Аэробный зал 2

Воскресенье

TBT

By | Сила | No Comments

TBT

БЛИЖАЙШИЕ ЗАМЕНЫ

Силовой урок, проходящий в аэробном режиме и предназначенный для проработки всех групп мышц (рук, ног, спины, брюшного пресса, ягодиц).

Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Продолжительность занятия — 55 минут.

Понедельник

  • TBT

    -

    Елена Ш. Аэробный зал 2

Вторник

Среда

  • TBT

    -

    Людмила М. Аэробный зал 1

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье