Аэробно-силовой тренинг с короткими, но очень интенсивными подходами. Работа с боксерской грушей чередуется с силовыми упражнениями. В результате — эффективное сжигание жира, повышение тонуса мышц и красивый рельеф без увеличения массы, ну, и, конечно же, приобретение боксерских навыков, что весьма полезно при самообороне.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
TABATA MIX
Интервальная тренировка, способствующая сжиганию лишних калорий, коррекции веса, улучшению выносливости. И все это за короткий срок!
Вторник
-
TABATA
-
Евгений Г. Зона Кроссфит
Четверг
-
TABATA
-
Евгений Г. Зона Кроссфит
Суббота
-
TABATA
-
Евгений Г. Аэробный зал 2
Pro Jumping
Это не просто фитнес который приносит море удовольствия! Это еще и уникальная возможность позаботиться о своем здоровье. Каждый прыжок на батуте сжигает лишние килокалории, подтягивает мышци живота, рук, груди, бедер, спины, одновременно активизирует более 600 мышц в организме! Укрепляет сосуды и кардиосистему.
