BODYBALANCE

Занятие проходит под спокойную музыку, помогает снять напряжение во всем теле, улучшает гибкость, повышает эластичность суставов и мышечный тонус.

Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу.

Про такие системы тренировок часто говорят «разумное тело».

Особое внимание в процессе тренировки уделяется правильной техники дыхания, что улучшает концентрацию, помогает бороться с тревогами и стрессом, а также учит наслаждаться настоящим моментом.

Занятие можно посещать во время беременности.