slide 1 of 1
Длительность тренировки: 55 мин
Групповая тренировочная программа
Тренировка подходит как для женщин, так и для мужчин, и строится по принципу последовательной нагрузки на все тело.
Тренировка включает в себя целый ряд упражнений с гантелями и штангой, которые помогают улучшить рельеф тела и снизить вес.
За одну такую тренировку сжигается более 500 калорий.
PUMP - это кратчайший путь к красивому и рельефному телу. Если вы ищите способ «отдохнуть» от силовых нагрузок в тренажерном зале, обязательно обратите внимание на эту групповую программу.
Противопоказания / Ограничения
Беременность, гипертония, хронические заболевания в активной фазе, заболевания сердечно-сосудистой системы, артроз, травмы ОДА