slide 1 of 1
Длительность тренировки: 55 мин
Не жалейте времени на растяжку
Комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц и релаксацию.
Тренировка направлена на проработку всех мышц тела, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, снимает различные боли, которые вызваны стрессами и напряжениями нервной системы, замедляет некоторые процессы старения в организме.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.