Йога 60 минут

Укрепление глубоких мышц всего тела. Вытяжение позвоночника, развитие гибкости. Развитие контроля над телом, физическое совершенствование тела и достижение внутренней гармонии

Длительность тренировки: 55 мин

Смотреть расписание

Практическая философия, учение, способствующее обретению физического здоровья и духовного равновесия. Начальная ступень в освоении практик, связанных с физ. состояниями напряжения и расслабления. Цель - объединить ум, тело и дух.